健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老鸭一只约1500克冬瓜约2000克相克食物 色拉油适量 盐

食材用料 椰子汁一瓶椰子棒冰的做法1.首先准备椰子汁2.倒进模具。3.最后放入冰箱，等待5到6个小时，棒冰做好啦！

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 长白山人参一根 长白山松茸4朵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵4个鸡蛋4个相克食物 色拉油适量 盐适量秋葵炒鸡蛋的做法1.准备鸡蛋四个

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草

健康功效 麦冬：清心、润肺、生津茯苓：安神、和胃、健脾陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料人参相克食物枸杞相克食物麦

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇200克相克食物猪肉50克相克食物生姜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大白菜相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 杭椒4个 榨菜200克 瘦肉100克 色拉油10克 盐少许味精少许相克食物姜少许相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆适量相克食物 甜玉米适

食材用料 黄芥末酱100g 沙拉酱200g蜂蜜50g相克食物 百香果/橙汁50g蜂蜜芥末酱的做法1.把所有食材都装进塑胶袋把口绑紧后揉均匀。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛油果：活血化瘀食材用料 汉堡胚子l个鸡蛋1个相克食物牛油果适量 蕃茄酱少许 沙拉酱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉50g 糖粉30

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜200克相克食物 盐适

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 花生芽200克彩椒1个油1勺 盐1勺蚝油1勺醋适量相克食物彩椒炒花生芽的做法

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 五花肉馅面粉藕相克食物姜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤猪皮：除烦、清心、清肺食材用料鸡蛋4个相克食物鹌鹑蛋适量

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一片相克食物 椰奶200ML 冰块适量 青柠檬1个 盐少许西瓜椰奶昔的做法1.准备食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛排两人份相克食物洋葱半颗相克食物大蒜三瓣相克食物 白芝麻少许 龟甲万甘醇酱油两大

食材用料的做法1.步骤不见了

食材用料 1.马铃薯4颗2人份 2.美乃滋个人喜好 3.冷冻蔬菜个人喜好 4.鸡蛋2颗 5.洋葱四分之一颗 6.面包两个缤纷洋芋沙拉的做法1.