健康功效 红椒：温中、开胃、消食青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 卤豆干3块红椒1个青蒜2根 盐适量 鸡粉适量 清水适量素炒

食材用料 嫩姜芽500克 盐25克米醋适量相克食物腌嫩姜的做法1.嫩姜清洗干净2.切成薄片3.把切好的姜片放盆里，洒上盐拌匀4.静止腌

健康功效 海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻：明目、祛风、补血醋：消食积、解毒、补血食材用料海蜇皮相克食物小葱相克食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣4~8粒相克食物 枸子15~20粒 瓶装甜酒酥3

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盒相克食物 黑胡椒粉适量了。 豆豉油半勺（吃饭大勺） 盐半勺麻油适量儿童防

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1段相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉根据人数调节番茄两三个吧，喜欢吃可以多放一点相克食物鸡蛋这个也看个

　　出生的秘密第5集剧情　　莲正看到在洪景斗家门口的郑伊贤，洪景斗听到有人说话立即追了出去。　　湖边，洪景斗希望郑伊贤承

食材用料 鸽子1只 龙骨300克枸杞10克相克食物黄芪10克相克食物党参2根相克食物龙骨炖鸽子的做法1.把所有食材洗干净备用2.把鸽子

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物大蒜20克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蒜蓉炒生菜的做法

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量

中国母亲第1集剧情介绍　　故事发生在江南山区松元镇近郊的黄家。四个成为博士的孩子约定在母亲节这一天从四面八方赶回老家准备

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇1个胡萝卜半根相

食材用料 青南瓜1个 植物油适量 盐适量 鸡精少许胡萝卜少许相克食物清炒青南瓜的做法1.准备小青南瓜一个2.南瓜削皮去籽，切成均

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 大饼1张绿豆芽200克相克食物 猪里脊100克油适量 盐适量 生抽适量葱适量相克食物蒜3

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜200克相克食物粉丝300克相克食物香菜50克相克

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴冬瓜：化痰、利水、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料竹荪5朵相克食物冬瓜700克相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 西蓝花1个黑木耳适量相克食物大蒜2瓣相克食物花生油适量蚝油适量

食材用料 香椿苗适量 桃仁适量香油适量 盐少许 鸡精少许凉拌香椿苗的做法1.洗净的食材2.抄桃仁备用3.备好加调味料4.成品

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸡蛋三个相克食物平菇适量相克食物生姜一小

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 青梅1kg冰糖500克相克食物 盐2勺蜂蜜250克相克食物青梅酱的做法1.青梅用清水清