健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苔一小把相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量蒜苔炒蛋饼的做法1.准备好

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面 黄豆面 小米面小麦面粉白糖相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 仙草粉50克 炼奶红腰豆80克红豆30

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯150克相克食物鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药250克相克食物黑芝麻少许相克食物白糖一大勺相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50g 糖粉50g 低筋面粉130g 泡打粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉150克糖100克相克食物 香草精两滴 色拉油50克法国

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茶叶：除烦、化痰、解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料五花肉茶叶相克食物干辣椒相克食物葱

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴洋葱：健胃、祛痰、利水金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸭肉半斤相克食物洋葱半个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料蒜1头相克食物多春鱼4条葱1段相克食物姜3片相克食物花椒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉300克鸡蛋2个相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 章鱼（八爪鱼）4只青椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉150g黄瓜150g相克食物胡萝卜200g相克食物 橄

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料紫甘蓝半个木相克食物木耳十朵相克食物 梅

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 瘦肉300克 豆芽250克香菜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量 生粉适量 鸡精适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300 克胡萝卜1根相克食物木耳20个相克食物 葱姜少量 盐适量 味达美适量 生抽适

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香椿一把相克食物鸭蛋三个相克食物 盐适

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一个相克食物香菇六

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料胡萝卜100g相克食物 木耳（干品）10g山药100g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物牛奶50g相克食物 玉米油40g糖9

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉400克韭菜200克相克食物鸡蛋6个相克食物 玉米油