健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料泥鳅相克食物 葱花面粉酱油油鸡蛋相克食物 椒盐 蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉500克，够两个人吃土豆1个相克食物 葱姜蒜适量，依据个人口味油适量 辣椒面3克 老

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 红芸豆1斤大米适量相克食物 水适量红芸豆米饭的做法1.红芸豆洗净，放水泡上6一8

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆两个相克食物西红柿一个

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪心1个相克食物 咸

食材用料 和田大枣适量 核桃仁适量枣夹核桃(早想和你在一起)的做法1.准备好核桃仁和枣2.大枣清洗干净用水泡十分钟3.用刀竖着划一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血食材用料青椒相克食物 榨菜牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条鸡蛋相克食物酱油素炒面的做法1.把所有材料准备

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉适量韭菜适

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉500克相克食物土

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮适量 姜片少许 茴香

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡1只蟹味菇200克 葱断姜相克食物枸杞相克食物 盐蟹味菇土鸡汤的做法1.土

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼一条姜3片相克食物蒜5-6瓣相克食物葱适量相克食物 盐适量 味极鲜酱油适量

食材用料 鲜柠檬2个 盐适量蜂蜜适量相克食物蜂蜜柠檬片的做法1.把柠檬用淡盐水洗净表面，浸泡二十分钟。2.擦干表面后切成片状。3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物面粉半

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料生姜两片相克食物红枣三个相克食物红糖三勺相克食物生姜红糖水的做法1.热腾腾

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀食材用料排骨200克相克食物红萝卜一个马蹄10个相克食物姜两片相克食物 盐适量

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料杏鲍菇3根菜椒1个相克食物羊肉若干相克食物 黑胡椒粉适量孜然

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 奶油奶

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅6～7只相克食物土豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物