健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香蕉：暖肝、润肺、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜一段相克食物香蕉1

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料芋头1个相克食物红枣6颗相克食物 红糖片1片姜1片相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉1鸡蛋1相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冬瓜：化痰、利水、清热食材用料鸡蛋1个相克食物冬瓜适量相克食物 玉米淀粉适量 肉馅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物豆角一

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 盐、油、葱适量炒娃娃菜的做法1.切好2.放油里炒3.收汤，撒葱。

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜杏3斤 盐少许白糖3勺相克食物柠檬1个相克食物自制杏子果酱的做法1.把鲜杏用

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼600克相克食物包菜100克相克食物青椒50克

食材用料 香菜，虾皮，紫菜适量 辣椒油，味极鲜酱油适量 香醋，盐，香油，味精适量酸汤饺子的酸汤做法的做法1.香菜洗净切小段，

食材用料红小豆130克相克食物白糖适量相克食物 清水适量香甜红豆沙的做法1.把红小豆提前洗净并浸泡1夜，控干水份。2.把红小豆倒

食材用料 大葱头适量 盐适量 花椒粒15-20粒醋一瓶相克食物 红色指天椒【红色菜椒】适量 姜片4-5片 冷开水适量泡大葱头的做法1.腌

铁血刀锋演员表（主演）　　于滨--饰演--汤敬武(江海镇治安团团长)　　于滨饰演的国民党国统军中校军医汤敬武更是以其俊朗且略带

小时代演员表（电视剧版）　　何润东--饰演--宫洺(宫洺,说话刻薄、谨慎,林萧的顶头上司)　　　　何润东(1975年9月13日出生)，父

食材用料桃胶10颗 皂角米1汤匙 雪燕1颗 水果丁适量冰糖适量相克食物桃胶水果羹的做法1.取出适量桃胶，皂角米，雪燕泡发至少10小

食材用料 芒果 西米适量牛奶适量相克食物芒果牛奶西米露的做法1.煮西米然后用凉水过几遍2.加牛奶3.切芒果4.加炼乳5.成品

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜250克相克食物干辣椒2个相克食物 口菇250克芹菜炒口菇的做法1.芹菜切段，蘑菇切片

食材用料 卤猪耳根1只 青尖椒150克 红辣椒1个 植物油50克料酒1勺醋少许相克食物 生抽1勺 盐适量尖椒炒猪耳根的做法1.将卤猪耳根

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉600克鸡腿菇两个相克食物 青椒，红椒半个 红

健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康燕麦：止血、固表止汗、收敛红豆：理气、清热解毒、活血食材用料

食材用料 猪绞肉莲藕相克食物 馄饨皮 葱末 盐酱油香油 鸡精猪肉莲藕馄饨的做法1.猪绞肉买的时候绞粗一点，回来自己再剁一遍。虽

食材用料 主料：香菜300克 辅料：豆腐干100克 调料：酱油5克香油10克 盐3克味精2克相克食物熏干香菜的做法1.香菜洗净后切成2厘米