健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜草莓500克白砂糖200克相克食物冰糖200克相克食物 鲜柠檬半个柠檬鲜草莓酱的做

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻：明目、祛风、补血食材用料 水油皮：面粉猪油 水 盐 油酥：淀粉芝麻相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜1根相克食物

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋6根相克食物干贝4个相克食物开洋6～8个相克食物 咸蛋黄三个皮蛋一个相克食物

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料面粉两斤腊肉2 两小葱2两相克食物花椒粉50克 油辣椒10克 盐20克腊肉小葱千层饼

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物大蒜四粒相克食物干辣椒少许相克食物 耗油一勺 盐少许炝炒空心菜

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿无花果：健脾、清热、解毒食材用料 筒子骨400克 猪横俐一条薏仁20克相克食物赤小豆20

食材用料面粉适量西红柿3个相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物 青红椒适量 生抽少许西

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜600克相克食物油适量 葱，姜适量大蒜3瓣相克食物 味达美酱油适量 花椒水适

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料四季豆300克相克食物猪肉一块相

食材用料 雪花粉3碗 酵母4g 水150--180g白糖少量相克食物 元葱适量胡萝卜1根相克食物姜适量相克食物 盐适量 生抽适量花椒粉适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 青瓜半根火腿半个相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇6朵相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨500克菠萝一个相克食物 番茄沙司6汤匙白糖2勺半汤匙相克食物白

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菠菜一小把相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 猪肉馅一小碗海鲜菇一盘

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鲜香菇适量山药适量相克食物胡萝卜适量相克食物 上海青装饰 生抽适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料鹅肝4片黄油适量 波特酒适量梨半个相克食

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿红糖：健脾、益气、补血食材用料 山楂干15g桂皮3g生姜15g相克食物红糖30g相克食物焗山楂茶

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子一个相克食物青椒一个

食材用料 榆钱100克 白面粉50克 玉米粉50克 盐少许 五香粉少许榆钱窝窝头的做法1.榆钱摘干净洗净控干水份2.放入盆里加入盐和五香