健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰芝麻：明目、祛风、补血食材用料小白菜两颗相克

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉200g可可粉适量 粉色色素少许 热开水适量 内馅. 花生芝麻

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀食材用料面粉500g 蔬菜水果汁适量南瓜适量相克

健康功效 米饭：活血化瘀甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米饭一碗相克食物甜椒半个土豆半个

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料花生80克相克食物红豆60克相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物 精肉适量 蛋一个 生粉少许金针菇肉饼蛋汤的做法1.精肉剁成肉末

健康功效 酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 味噌一小勺酱油一小勺 鱼肉圈（Tikuwa）一袋料酒一大勺 沙拉酱

食材用料 糜子面60克 白芝麻30克 盐5克 纯芝麻酱45克 纯香油15克 温水（适量）150亳升老北京面茶的做法1.准备食材，口袋中是糜子

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳半朵相克食物莲子1两相克食物糖适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 馍1个鸡蛋3个或者

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌豆腐：清热泻火、益气、解毒豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料藕300克相克食物豆腐

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克 全蛋液20克 玉米油40克牛奶75克相克食物白砂糖30克相克食物 盐0.5-1克 泡打粉

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物 黑巧克力适量 白巧克力适量竹签适量相克食物草莓巧克力棒棒糖的做法1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 猪小腿骨8个葱适量相克食物姜适量相克食物冰糖

　　注：战争剧《地火》由知名导演陈健执导，朱亚文、苗圃、杜志国、邹东孝、炽龙主演。电视剧地火剧情以抗战为故事背景，讲述了

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄适量相克食物花生适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料熟地胡萝卜适量

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 抹茶味蛋糕胚1个 慕斯糊：黑巧克力200g 淡奶油200g 吉利丁10g

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料乳鸽香菜相克食物 大蒜

食材用料青蟹400克相克食物咸鸭蛋三个相克食物鸡蛋一个相克食物 生粉适量料酒小半碗 鸡精一匙姜三片相克食物葱三根相克食物食用

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇400g相克食物油适量香菜1棵相克食物 汁料：麻