健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米100克相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒2个相克

食材用料 *黄面团：* 中筋面粉150g砂糖20g相克食物 植物油10g 速发酵母粉2g 南瓜泥（去皮蒸熟）100g *白面团+黑面团：* 中筋面粉

食材用料 优利卡柠檬1/2颗 优利卡柠檬附蜜蜂工坊蜂蜜1小包 橄榄油1大匙砂糖1又1/2大匙相克食物 鲜奶1大匙 盐少许 优鲜蛋3颗 低筋

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料龙利鱼一块，半条西红柿大些用2个，小一些用3个相克食物 黑白胡椒少许 盐适量番茄

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 透迪1只蛤蜊9~15颗相克食物虾适量相克食物 大头菜适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60g 水30cc 炼奶65cc/65g鸡蛋3颗相克食物炼奶戚风蛋糕的做法1.面煳

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物 剁椒葱相克食物姜相克食

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆500g相克食物姜1片相克食物蒜3瓣相克食物 干红椒若干 味极鲜少量花椒粉

食材用料面粉适量 盐少许春饼的做法1.面粉加少许盐揉成光滑面团 盖保鲜膜醒20分钟2.切断 擀成饺子皮大小的面片一片刷油 再叠加一

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料猪皮两个西兰花一个相克食物 蒜泥香醋麻油蔬菜水晶冻的做法

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉一斤鸡蛋一个相克食物 孝母10克白糖150克相克食物 水300克发面鸡蛋饼的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物糖适量相克食物牛奶冰棍的做法1.放入奶2.加入糖，搅拌3.加入冰棍4.放入冰箱

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆浆适量相

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两斤相克食物面粉若干油若干糖少许相克食物红薯地瓜丸子的做法1.红薯洗

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 羊肉碎米饭相克食物 欧芹 生抽 橄榄油 生粉 十三香羊肉炒饭的做法1.羊肉碎提前用生粉、生抽、

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪腰一个相克食物洋葱一个相克食物油适量 盐适量料酒适量

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干蚕豆半斤花生油适量 盐适量candoy的做法1.干蚕豆泡软2.剥皮，

韩剧秘密剧情介绍第9集　　道勋要带瑜晶离开派对，敏赫气势汹汹的赶了过来，质问瑜晶她到底在想什么。道勋当着敏赫的面让瑜晶同

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一小捆相克食物 蒜末一勺凉拌粉丝的做法1.粉丝过水烫一下浸凉水沥干水

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 水豆腐一斤 肉末适量 葱花少许油适量 盐适量酱油数滴 鸡精少许家常肉末水豆腐汤的做法