健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草果：温中、祛痰、截疟食材用料羊肉1200克相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜一把相克食物五花肉葱

食材用料 春卷皮适量 豆沙适量 色拉油适量豆沙春卷的做法1.准备好食材。2.取适量豆沙放在皮子上。3.靠近身体一边的皮子朝上翻。4

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐6块相克食物 猪肉泥100克葱适量相克食物酱油适量蚝油适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜一节相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛肉两斤相克食物香芹

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料 前腿肉500克芹菜500克相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根相克食物糖6克相克食物白醋10毫升相克食物 生抽10毫升 盐6克爽脆糖醋萝卜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 水200克 白凉粉7克白糖适量相克食物 熟豆粉适量 盐渍樱花4朵红糖70克相克食物 水45克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120克糖60克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐1克牛奶60

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋适量相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅8个相克食物洋葱10

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 炸好的萝卜丸子一碗粉丝50克相克食物 白菜叶两片 青蒜苗一棵胡椒粉一大碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80克牛奶50克相克食物食用油40克

食材用料 面粉， 油，糖 干酵母，三十度温水糖饼的做法1.先将面粉像蒸馒头一样加入干酵母，和好等待发酵2.然后再拿一些干面粉上

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 面包粉500克 绿茶粉2勺鸡蛋3个相克食物牛奶200毫升相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛红糖：健脾、益气、补血食材用料五花肉500克 干豆角100克 菜籽油5克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料豆腐500g相克食物大葱200g相克食物油适量 面酱适量 姜蒜末

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉1块豌豆200g油适量 盐少许胡椒粉少许 生

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜相克食物五花肉面粉葱相克