健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料米饭2碗相克食物 青椒，彩椒各四分之一个香菇4朵相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料土豆半个相克食物胡萝卜半根相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白萝卜一个相克食物蒜苗三根相克食物 老姜适量

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼相克食物 青红辣椒 葱姜蒜 油盐酱醋自制烤鲈鱼的做法1.先欣赏下愤怒的小鱼,您

食材用料 牛番茄1 面线1海鲜菇1 冷冻蔬菜1鲜虾米线番茄盅的做法1.将牛番茄底部划刀，并放入滚水约1分钟，放入冰水以利去皮，将里

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 戚风蛋糕（八寸）一个奶油250克草莓适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿1个相克食物番茄酱40克相克食物洋葱1/4个相克食物大

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500克 安琪酵母5克 猪肉馅400

食材用料萝卜一根相克食物 甜面酱适量 郫县豆瓣适量 葱姜蒜适量酱汁萝卜花的做法1.萝卜切成四个小方块2.用筷子夹住切成十字花刀

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳30克相克食物香菜2根相克食物红椒适量 鲜鸡汁10

食材用料 馍适量面粉适量葱一根相克食物 盐适量 十三香适量油适量 开水适量油炸 馍丸子的做法1.把馍去皮切片，（如果很硬的馒头

健康功效 红萝卜：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 白菜帮6片红萝卜1个香葱1条相克食物猪肉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米一杯 冷水一杯鸡蛋一枚相克食物 菜心四棵蒜少许相克食物酱油一汤匙油四茶

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青芒果2斤 盐3大匙 无籽冰心话梅20g冰糖10大匙重复步骤3...3次，每次10大匙细冰糖

健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料鳜鱼 笋丁 水发香菇丁 火

健康功效 酸奶：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料酸奶相克食物猕猴桃相克食物猕猴桃酸奶的做法1.现在猕猴桃的一段切开

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳕鱼1条相克食物 葱姜适量 蒜瓣

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨2斤相克食物土豆一个相克食物油少许香油少许 盐适量 生抽少

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 嫩豆腐400克青椒1个相克食物 肉100克油10克 盐2克 五香粉2克香葱1棵相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 哈密瓜（中等大）1个 罗勒叶15片 绿橄榄10个洋葱1/4个相克食物芝士1cup相克食物 橄榄