健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁200克相克食物油菜300克相克食物大

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料魔芋300g相克食物 泡菜适量香菜1棵相克食物小葱2棵相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料白萝卜250克相克食物 猪肉（三肥

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜适量相克食物红枣十颗相克食物白糖适量相

健康功效 米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 三文鱼（熟）100G米饭200G相克食物 甜玉米粒50G

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉250g 盐3g 水150

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡1只芋头2斤相克食物 火锅

九回时间旅行第19集剧情介绍　　第三次留言...　　首先是要活下来，跟着想想怎样回去的方法..　　知道善宇行踪不明消息后，找遍

食材用料 猪瘦肉100克青菜300克相克食物 蒸肉粉50克酱汁20克创新粉蒸肉的做法1.准备好食材。我用的是这种蒸肉粉。2.瘦肉切片，浸

食材用料 鸡肉泥肠500克番茄酱150克相克食物 黑胡椒粉适量 紫洋葱3克胡萝卜20克相克食物葱适量相克食物红烩泥肠的做法1.首先准备

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料鸭血一块 芹菜叶适量 葱段适量 姜丝适量油适量 盐适量 鸡精适量水煮鸭血的做法1.鸭血备用2.鸭

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 花生碎 120-150g黄油100g 糖粉70g鸡

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒食材用料枸杞20g相克食物黄芪30g相克食物 老母鸡500g 盐适量当归25g相克食物胡椒30g大葱1根相克

食材用料 甜玉米/水果玉米1个 淀粉/生粉适量食用油适量 马苏里拉芝士碎适量白糖随意相克食物奶酪玉米烙的做法1.成品图。2.生玉米

健康功效 牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面2人份牛心

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菜：健胃、透疹、增强免疫力红萝卜：活血化瘀食材用料糯米相克食物 粘米 水发香菇腊

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料蘑菇150g相克食物青

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜少许相克食物 糯米面适量油少许南瓜饼(难看了点)的做法1.南瓜蒸熟2.搅成糊

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇一包相克食物培根适量油适量 牙

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1斤相克食物五花肉2两红椒1个干辣