健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 瘦肉400克 地瓜粉280克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 猪肉末香菇相克食物香菜相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 百合（鲜）2颗银耳5分之1朵相克食物西兰花1颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋四个相克食物 细砂糖（蛋黄用）50g 细砂

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子3根相克食物 鱼露 生姜糜少许香葱1根相克食物 盐

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料玉米一根相克食物胡萝卜一根

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牡丹高筋粉250g 蛋白110克蜂蜜40克相克食

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲤鱼1条相克食物 小米椒2根蒜苗

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜10克相克食物 白玉菇200克鸡蛋1个相克食物 青蒜

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 cheddarcheese30克 吐司2片火腿1片相克食物 鲜奶50克 牛油15克 玉米粉1汤匙法国芝

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一个相克食物鸡蛋两个相克食物面粉30克淀粉20克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 酵母粉猪肉相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭子一只葱适量相克食物姜适量相克食物辣椒适量相克食物 红油豆瓣酱两三勺

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250g黄油60g鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱿鱼糕250g鸡蛋2个相克食物 盐适量（由于鱿

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物淀粉适量大蒜适量相克食物 里脊肉适量 生抽适量蒜香豆角炒肉丝

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克酸奶150毫升相克食物牛奶70毫升相克食物砂糖50克相克食物鸡蛋3

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料生菜半个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 黑胡椒粉适量 盐适量 鸡精适量香菜适量相克食物香菜土豆泥的做法1.土

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡头10个土豆150克相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3根相克食物油适量鸡蛋1个相克食物 盐少许 五香粉少许面粉适量 啤酒少许 海鲜酱油