食材用料羊排500g孜然粉50g ccch过桥羊排的做法1.先卤一下羊排2.在放入烤箱内烤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 笋干100克排骨300克相克食物 脆皮肠适量 盐适量胡椒粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物胡椒粉适量 五香粉适量 盐适量 清水少许油适量炸馒

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅10个 百事可乐1瓶柠檬1个相克食物葱相克食物 老抽 生抽 盐料

食材用料 黑、白芝麻适量白糖适量相克食物 椰蓉适量自制芝麻椰蓉甜馅的做法1.无油锅烧热，倒进黑、白芝麻小火翻炒至金黄，散发出

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬6个相克食物 凉开水适量 细砂糖适量 冰块适量 薄荷叶少许柠檬水的做法1.柠檬5

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂芋头：补虚、健脾、解毒食材用料银耳半朵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉3大匙鸡蛋3只相克食物牛奶6大匙相克食物 盐少量糖4大匙

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 山海关盒豆腐一盒

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物生姜少许相克食物番茄酱适量相克食物 生粉少许葱少许。相克食物糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉1200克鸡蛋4个相克食物牛奶400m

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肝：养肝明目、健脾、补气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料胡萝卜1个相克食物

食材用料 低粉100克葡萄干40克黄油70克 杏仁粉10克 泡打粉2克 糖粉30克 郎姆酒少许朗姆葡萄酥的做法1.葡萄干切碎2.倒入朗姆酒浸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋3个相克食物茄子适量相克

食材用料 紫薯泥90克左右面粉300克 酵母3克 水适量葡萄干少许红枣2个相克食物爱心紫薯发糕的做法1.紫薯蒸熟冷却了用擀面棍擀成泥

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芋头450克相克食物白萝卜

食材用料猪耳朵1个 小辣椒3个青椒1个相克食物蒜苗2颗相克食物蒜头3个相克食物蚝油一点 豆鼓一点 雕酒一点猪耳朵爆炒辣椒的做法1.

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物大蒜2瓣相克食物 豆豉约（30ml）20颗 料酒（30ml）2汤匙蚝油2汤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一斤相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物西红柿相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物食用油适量蚝油适量 盐、糖适量醋适量相克食物 花椒粒少量 葱丝少量 生