健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物香葱适量相克食物 烤肉酱适量孜然粉适量 烧烤料适量铁板豆腐的做法

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 草虾仁120公克 蕃茄80公克豆腐1块相克食物 蛋1颗葱1根相克食物 姜少许 蒜头少许

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料莴笋两根相克食物鸭蛋一个相克食物 盐

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆：理气、清热解毒、活血食材用料南瓜200克相克食物面粉400克 酵母3克红豆适量相克

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血竹笋：和胃、利水、益气食材用料四季豆300公克相克食物木耳

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：羊肉(肥瘦)

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糙米两杯相克食物 水少许糙米发芽饭的做法1.两杯糙米 用自来水泡8-16小时2.把泡

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 主料：蚕豆300克 辅料：冬

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 卤包药材：香叶

食材用料 石参根 鸡石参煲鸡的做法1.先将肉类飞水，2.然后加入汤料，大火煲开后用文火煲1.5-3小时，落盐调味即，适合3-5人享用。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜泥120克 低粉75克 玉米粉25克 玉米淀粉10克鸡蛋4个相克食物 玉米油50克

　　三年前，在允的带领下，四人准备都戒烟，于是掏出身上所有的烟和打火机，沉默了好久，也不停地喝东西，结果就是无休止的争吵

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉500克 素鸭250克()大蒜3个相克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料带鱼4块相克食物香葱一根

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕一节相克食物 青红椒各一个 葱姜适量干辣椒三个相克食物食用油

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一个

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根6片金针菇240g相克食物 牙签一包

健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风党参：健脾、补肺、益气食材用料 大鱼头1斤半天麻1两相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨相克食物 话梅 柠檬一个梅子小排的做法1.排骨砍件冲水2.过油炸金黄色3.放入水，糖

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肉适量腊肠适量相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 筒骨350克红枣适量相克食物 盐5克红枣猪骨汤的做法1.准备好图中的材料2.将骨