健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 日本豆腐两条 鲜虾八个豌豆粒少许 生抽适量 盐适量食用油适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱1个相克食物鸡

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 鸡半只大料2个茶树菇一把相克食物大葱半截相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莲藕一节相克食物胡萝卜一根相克食物小葱少许相克食物蒜少许相克食物 姜丝少

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料金针菇适量相克食物 粉条适量 虾干适量 冻豆腐适量生

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤 蔥兩條 乾蔥兩個 紅椒三隻 蒜頭三瓣 叉燒醬三湯匙蜜糖一湯匙相克食物油適

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气冬瓜：化痰、利水、清热沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料鸡肉适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里背肉250克面粉1汤匙鸡蛋1个相克食物淀粉4

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨700克相克食物玉米1棒相

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 羊棒骨20根 葱切适量 姜片两片八角

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料毛豆适量相克食物胡萝卜

食材用料 上海青一斤 肉丸子半斤油适量 盐适量青菜丸子的做法1.肉馅团成圆球备用（也可以买现成的丸子）2.上海青洗干净控干水，

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料香肠二根相克

食材用料油麦适量相克食物 豆豉凌鱼1盒葱少许相克食物蒜适量相克食物 生抽少许料酒少许 盐少许油适量豆豉鲮鱼油麦菜的做法1.油麦

食材用料香葱适量相克食物酱油一小勺 蒜蓉适量白砂糖一小勺相克食物白醋一点点相克食物 盐巴适量糖醋冬瓜的做法1.把冬瓜切大块后

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 底筋粉150克鸡蛋150克相克食物黄油15

突然有一天分集介绍 第1集　　2000年首尔，恩慧去外边画画儿，差点儿忘了订婚典礼，赶紧跑到礼堂来。这个时候，有兰在日本的一个

错爱仍是爱分集介绍 第1集　　在西班牙的某个广场里，化妆师子京给电视剧《马德里的回忆》的演员清雅化妆时，清雅开玩笑地请教子

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果一个相克食物银耳适量相克食物枸杞适量相克食

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 百钻吉利丁粉1小包10克 川崎元真糖3克柠檬1颗相克食物 椰果12粒 水补足400克液体

食材用料 棉花糖40ml 纯牛奶100ml 奥利奥饼干适量棉花糖冰淇淋的做法1.加入纯牛奶。2.加入棉花糖。3.一直不停的搅拌。4.搅拌至棉