注：韩国电视剧《女人危机》于2013年10月9日登陆东森戏剧台。韩剧女人危机剧情描述的是：高中同窗三个女人，对工作和爱情持

食材用料 高筋面粉240克 鸡胸肉一块 酵母4克鸡蛋一个相克食物黄油20克牛奶110克相克食物砂糖40克相克食物食用油少许 盐少许 耗油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青辣椒6个相克食物小葱少量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐少许辣椒炒鸡蛋的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉姜相克食物蒜相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃八角：理气、止痛、温阳食材用料 瘦肉豆芽菜相克食物金针菇相克食物香葱相克食物蒜相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼250克相克食物韭菜350克相克食物韭菜炒鱿鱼的做法1.鱿鱼出去外层薄

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅6个相克食物 盐1勺糖1勺相克食物 植物油1勺 生抽2勺料酒1勺蚝油

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料咸鸭

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉1公斤相克食物青椒4个相克食物 玉米油适

食材用料 粘米粉200g 幼糖150g 水400g 酵母1/2汤匙 发粉1/4茶匙白糖糕点的做法1.粘米粉、糖、水倒入一个锅里充分搅拌均匀然后开

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克牛奶1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 辣白菜150g 玉米油适量 盐适量 葱姜水适量辣白菜土豆片的做法1.土豆切

健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料 纯燕麦3-4勺酸奶一杯160克相克食物香蕉适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄60克 砂糖（蛋黄用）15克 色拉油30克牛奶45克相克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物 猪瘦肉100克干辣椒2根相克食物 蒜瓣4瓣料酒适量 盐适量淀粉适量

食材用料 猪皮，芹菜适量 料酒，生抽，味达美根据个人口味芹菜炒猪皮的做法1.猪皮洗净，用料酒盐腌制10分钟入味2.锅里放入葱段，

食材用料 玫瑰250g糖200g相克食物玫瑰花酱的做法1.看看！体会这缤纷的美！2.采摘刚开或即将开放的新鲜花瓣，250g。3.洗干净。4.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条适量鸡蛋2个相克食物西红柿2个相克食物油少

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲅鱼1条相克食物豆腐1小块相克食物蒜适量相克食物 尖椒1个

食材用料 高筋粉500克 盐适量 牛肉酱适量青菜适量相克食物爽口刀削面的做法1.盐、水、面粉备好待用。2.用淡淡的盐水和面，面粉和

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾仁相克食物黄瓜相克食物葱相克食物