健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菊花：清热、发散风热、解毒食材用料雪梨一个相克食物冰糖20克相克食物 水1000克菊花5克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 普通面粉适量 玉米淀粉适量

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小白菜一把相克食物豆腐200克相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 粘米粉40克 玉米淀粉20克 水180毫升 叉烧适量葱适量相克食物酱油适量食用油适量广式叉

食材用料 蕨根粉适量 植物油适量 盐适量 鸡精少许香菜1根相克食物花生米少许相克食物 大蒜子3瓣 陈醋2勺 蒸鱼豉油1勺 红尖椒1个

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 盐1克 细砂糖45克 发酵粉4克牛奶100克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物 盐适量花椒适量自制腊肉的做法1.猪肉，用五花肉或后腿肉都可以，洗净

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热葱白：通阳、解毒、发汗花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 熏干400克芹菜300

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿1个相克食物黑木耳150g相克食物姜2片相克食物

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 速冻玉米粒青豆相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭2人的份量相克食物鸡蛋2个相克食物 小青菜三两左右食用油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 越南米纸一袋小黄瓜半根胡萝卜一根相克食物

食材用料 粉300g 酸菜适量油适量蒜苗两根相克食物辣椒两个相克食物蒜两瓣相克食物鸡蛋一个相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许酸

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物 厨房纸巾2张微波炉烤红薯的做法1.清洗红薯。2.3.切去两端。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 方便面2袋鸡蛋一

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料雪里蕻半颗相克食物豆腐一块相

健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料虾仁相克食物面粉 盐 鸡精料酒孜然胡椒粉 土司香酥虾球的做法1.1. 解冻

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 高筋面粉4大勺 抹茶粉1小

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料豆腐皮一张相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料 面条适量海虹4-6 菜心2颗豆苗少许相克食物鸡蛋一个

孔雀翎分集剧情介绍 第1集　　威震江湖的孔雀山庄，数百年来以镇庄之宝孔雀翎独步天下，历任庄主都是武功深不可测，平日深居简出