健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉一根相克食物鸡蛋一

健康功效 李子：消食积、清热、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料李子7个相克食物冰糖适量相克食物李子糖水的做法1.李子冲

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡蛋面300g 鸡胸肉200g黄瓜一根相克食物蒜5瓣相克食物 芝麻酱2勺 花椒油2g 辣

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物木瓜适

食材用料 胡芦瓜1个 长红辣椒1个 盐1/3匙 葵花油适量清炒葫芦瓜的做法1.准备好所需材料2.葫芦瓜用刀削器去皮3.洗净先切成块状4.

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料凤爪300克相克食物 姜片3片 葱结3根八角5颗桂皮小段干辣椒3

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一小根相克食物莲藕几片就成相克食物 盐一点点 水一小盆减肥餐的做法1.苦瓜洗干净

食材用料可可粉适量 红茶包一包 淡奶油400ml 沸水300ml 纯牛奶100ml 奶盖粉100ml奶盖的做法1.把奶盖粉，纯牛奶，淡奶油，混合在

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子800克料酒炒勺半勺 老抽炒勺半勺 盐适量葱3段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊1斤相克食物油适量 盐少许料酒适量葱2颗相克食物姜2块相克食物 红米辣椒5个蒜头3瓣

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料生菜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽一滴白

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料猪肚一个相克食物鸡肉一只相克食物 胡椒（炖鸡）五

　　注：韩剧《Who Are You你是谁》为韩国tvN自2013年7月29日起播出的月火连续剧。由2PM成员玉泽演、演员苏怡贤、金材昱共同主演

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红枣300克相克食物姜500克相克食物 黑糖500

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉200g杏鲍菇100g豆腐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肉相克食物蒜头相克食物 生抽冰糖

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料紫甘蓝少许相克食物 小番茄4个苦苣一棵相克食物 生菜叶2-3片 丘比沙拉汁芝麻味适量减肥蔬菜沙

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 乌冬面220克油菜小的2支相克食物 喉头

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄桃1个牛奶250ml相克食物西米少许黄桃西米露的做法1.准备好黄桃，西米和牛奶2.锅里放入少许

健康功效 干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料干黄花菜一把

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡翅10个相克食物土豆1个相克食物香