健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜3棵相克食物 红薯粉适量花椒适量干

食材用料面粉200（两个人的量） 水适量 麻将适量 油泼辣椒适量 蒜蓉适量香醋适量相克食物 生抽（蔬之鲜）适量香菜适量（根据个人

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉相克食物牛奶相克食物面粉厚烧香蕉饼的做法1.准备材料。2.将香蕉

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物辣椒5个相克食物

食材用料番茄2个相克食物 肉馅半斤油适量姜适量相克食物料酒适量 生粉适量 鸡蛋清一个 盐适量 鸡精适量葱一根G相克食物番茄肉圆

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果一个相克食物 水少许火龙果泥的做法1.火龙果去皮，这里用的是白心火龙果，里层的红色皮

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿党参：健脾、补肺、益气食材用料 猪棒骨适量 干黄酱适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 榨菜羊肉相克食物 葱

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜两颗相克食物粉丝适量相克食物 葱姜蒜蒜要

食材用料面粉两碗 盐一小勺和面的做法1.找一个容器，放入面粉，慢慢加水2.先揉成絮状，然后揉成面团，用湿布盖上，十分钟左右3.

食材用料 无盐黄油120g 细沙糖50g 盐1g 香草精1g 鸡蛋黄1个 低筋面粉130g酥到掉渣的曲奇的做法1.准备材料。2.黄油在室温下软化。

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 酸菜二两粉丝一点相克食物酸菜粉丝汤的做法1.油加酸菜炒一下2.加水烧开3.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1000g相克食物糯米粉800g面粉250g白砂糖100g相克食物食用油500ml南瓜小饼

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉280克 水150克 酵母粉3克红糖60克相克食物红糖馒头的做法1.将所有材料混合，揉成光

食材用料 鸡翅膀四个油适量 盐适量糖适量相克食物豉油适量豉油鸡翅的做法1.鸡翅膀洗干净，控干水，用盐腌一下（腌十分钟）2.过水

食材用料生姜500克相克食物 新鲜花椒50克辣椒500克相克食物 白酒50ml 泡菜盐2袋蒜500克相克食物冰糖适量相克食物四川泡菜的做法1

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物白糖适量相克食物糯米粉适量 水少许紫薯糯米饼的做法1.紫薯蒸熟煮

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 紫皮葡萄500克 水500克冰糖适量相克食物葡萄汁的做法1.用剪刀把葡萄剪下成一粒粒

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 面条一斤豆角2斤相克食物猪肉1斤

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦500克相克食物 猪肉馅500克 葱姜沫30克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料猪皮250克葱2段