食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1个相克食物 面包糠少许 寿司醋适量 盐少许香炸饭团的做法1.成品图2.再来一张3.在米饭里加入少许寿司醋拌

食材用料 豆子、一碗 油、盐、孜然适量烤香酥豆的做法1.取豆子一碗。去杂质。2.用水洗干净。3.放入适量盐和油、孜然粉。拌匀。4.

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄两只相克食物 生姜片少许 大葱段少许八角2个冰糖适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜一把相克食物鸡

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青椒2个相克食物百页250克相克食物 生抽少

食材用料橘子一个 盐适量蒸橙子的做法1.把橘子洗湿用少量盐搓擦橙子皮2.浸泡二分钟3.橙子顶部切开一片，往果肉撒少许盐4.用筷子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾400g相克食物 马苏里拉芝士15g鸡蛋1个相克食物 盐适量 白胡椒粉适量 生

食材用料 安幕希酸奶两包 白凉粉一盒（70克超市里有卖） 小芒果四个奇异果半个相克食物 水两小碗酸奶水果冻的做法1.准备材料。2.

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500g相克食物冰糖200g相克食物 水适量山楂膏

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白蒿300克白糖适量相克食物 葱花适量 蒜瓣三瓣 精盐适量 鸡精适量拌白蒿的做法

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香菜适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉忘记了鸡蛋一个相克食物鸡蛋面（小宝宝的面）的做法1.面粉2.鸡蛋一起加

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 高筋面粉350克红豆沙200克相克食物豆

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡翅中四个 红酒二十克蚝油五克 生抽五克生姜适量

食材用料 芒果（慕斯蛋糕）500克 奶油奶酪（慕斯蛋糕）120克 吉利丁粉（慕斯蛋糕）10克 水（慕斯蛋糕）30克 淡奶油（慕斯蛋糕）1

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料紫薯两个相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 梅花肉500克 各式蔬菜适量 机压宽面适量 京葱1段姜1块相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉650克 味极鲜酱油25克蚝油10克 盐2-3克白糖50克相克食物 玉米油25克猪油25克生姜4-5片相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 嫩豆腐300克 肉末50克鸡蛋1个相克食物 榨菜20克香葱1根相克食物蒜2瓣相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 肉馅适量香菇50g相克食物

食材用料 黄米面100克 油、白糖、红糖、水白糖红糖各20克、油20克、水适量糖油粑粑的做法1.用料，把黄米面放入容器里。白糖红糖