健康功效 松花蛋：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料松花蛋2个相克食物 馓子适量香菜少许相克食物 盐1小勺白糖1小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目藕：止泻、健脾、生肌八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋两个相克食物 木耳 拜拜 一

灰姑娘的姐姐分集介绍 第11集　　为了留住离开道家的帮工们的心，恩祖和孝善一起东奔西走。　　幸好，帮工们重新回来，并且一起

食材用料 面油 葱碎 盐葱油饼的做法1.和面，软一些2.擀开，先加盐，擀一下，再加油3.掀起左右前后的相互把油粘均。4.掀起左右前

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉1碗番茄1个相克食物鸡蛋2枚相克食物黄瓜1根相克

食材用料 锭粉100克 拌锭粉的水200克 煮开的水600克蚝油适量 盐适量 鸡精适量 小磨油适量蒜适量相克食物辣椒适量相克食物醋适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 落基山棉花糖300克 去皮烤花生280克黑芝麻100克相克食物 飞鹤奶粉200克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆20相克食物芋圆的做法1.将芋头洗净、去皮后切成片，摊开铺于盘中，以大火蒸15

韩剧GIANT/巨人分集介绍 第1集　　获得商界奥斯卡奖的江慕和秘书昭泰走进礼堂，无数记者围着他拍照。从精神病医院逃出来的赵弼延

食材用料 西柚果汁100ml 苹果果汁100ml 橙子果汁100ml三色炫彩果汁的做法1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮

　　注：韩剧朋友我们的传说剧情讲述了上世纪70年代生长于釜山四位主人公，他们自幼一起长大，后来成为了形影不离的朋友。该剧以

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料竹笋相克食物韭菜相克食物辣椒相克食物 蒜蓉韭菜炒竹笋的做法1.

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米2个相克食物鸡蛋

许茂和他的女儿们演员表　　刘佩琦饰演许　茂　　席与立饰演九姑娘　　余莉红饰演颜少春　　句 号饰演郑百如　　刘 蓓饰演大姑娘

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶油奶酪70ml 淡奶油100ml牛奶60ml相克食物白糖适量相克食物

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料小米适量相克食物山药适量相克食物枸杞适量相克食物山药枸杞小

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 澄粉150克面粉15克黄瓜1根相克食物大蒜5瓣相克食物 辣椒油适量香油适量 花椒油适量 熟

平原烽火演员表（主演）　　张子健--饰演--罗金宝　　　　张子健，1968年10月出生于天津，毕业于北京电影学院，在电视剧《甘十九

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨一斤相克食物莲藕一根相克食物山药

搜神记演员表（主演）　　陈键锋--饰演--夙和(福星,外号小呆)　　福星，夙违的孪生弟弟。他是一个从天而降、失去记忆的神奇少年