健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物面粉150克白糖适量相克食物 盐少许 十三香少许土豆丝饼的做法1.准备好

食材用料面粉500g 盐适量油适量 甜面酱适量生菜适量相克食物 培根肉两条手抓饼纯手工制作的做法1.温水和面，把温水慢慢倒入水中~

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾300克相克食物姜5片相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一百克相克食物面粉

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料糯米50克相克食物大

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水鸡肉：温中、补精益髓、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菠萝半个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 水100克鸡蛋1个相克食物 低粉100肉松适量牛奶130克相克食

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蚕豆(俗名

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 水疙瘩少半个香菜适量相克食物葱白适量 陈醋少许 香油花

食材用料 披萨饼6寸芝士适量相克食物 培根肉2片青辣椒一根相克食物 蔓越梅干适量 玉米粒适量 胡萝卜粒适量披萨

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500g猪肉250g相克食物香葱100g相克食物 盐适量 五香粉适量 老抽适量烫面香葱猪肉饼

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料 主料：牛膝15克黑豆150克相克食物杜仲15克相克食物鸡腿2～

食材用料花生米200克相克食物花椒适量八角6个 盐适量 清水适量煮五香花生米的做法1.把花生米洗净。2.准备好适量盐、八角、花椒，

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 主料：北豆腐200克虾仁150克相克食物 肥猪肉100克 辅料：鸡蛋300克香菜50克相克

食材用料 小米辣椒一个蒜三瓣相克食物酱油淹没过瓜皮 干黄黄瓜几根酱黄瓜皮的做法1.瓜皮切段放入碗里，加入拍碎的蒜头，加入少许

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干萝卜条适量蒜一头相克食物葱一棵相克食物 辣椒面适

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物海米相克食物 花椒油 盐味精相克食物 姜末 熟芝麻海米炝菠菜的做法1.菠菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3个相克食物蒜苗适量相克食物面粉适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50g 玉米淀粉50g面粉32g白糖16g相克食物酥酥小饼干的做法1.所需食材

健康功效 小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料小米一小把相克食物 麦仁一小把胡萝卜1根相克食物杂

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鱼干相克食物 虾皮或干贝皮蛋相克食物 啤酒2匙 干蘑菇大米相克食物 高汤啤酒鱼干