健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物 香葱叶适量胡萝卜1小段相

食材用料 肉丝200克 蒜黄400克油适量 盐适量 鸡精适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽适量 五香粉适量 生粉适量蒜黄炒肉丝的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料牛排500克相克食物 各种香料适量见图片酱油10克蚝油10克 盐5克 橄榄油20克香草烤牛排的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米酒400g相克食物鸡蛋两个相克食物 水适量酒酿蛋花汤的做法1.锅内加水适量烧

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆适量相克食物 肉适量 红辣椒一个 油盐适量料酒少许 李锦记酱油适量糖少许相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 牛肉麻适量粉丝适量相克食物 盐适量胡椒粉适量 生抽适量牛肉烧粉丝的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 温水适量 盐少许 玉米油少许宝宝蒸蛋的做法1.鸡蛋加盐打散

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 长豆角(豇豆)适量油适量 盐少许味精少许相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 土司一片南瓜适量相克食物土豆

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉2根相克食物酸奶1瓶相克食物 奥利奥饼干2块酸奶香蕉奶昔的做法1.需

日剧救援英豪基本信息　　日剧名：《救援英豪》　　又名：《RESCUE～特别高度救助队/RESCUE?特别高度救助队》　　集数：9集　　

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鱼片剁碎4块料酒适量 湿淀粉适量 葱姜水少许 盐少许白胡椒少许 姜粉少许鱼丸的做法1.2.3.4.5.6

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇柠檬：和胃、生津止渴、安胎醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡爪一斤相克食物柠檬半个相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 红参片10片鸡肉一半相克食物红枣5颗相克食物枸杞

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 肘子一个 蠔鼓

健康功效 牛奶：富含蛋白质椰子油：止痒、敛疮、杀虫食材用料糯米粉50g 粘米粉40g 澄面粉20g牛奶190g相克食物 糖粉50g椰子油20g

食材用料 牛碾肉400克 米半斤鸡蛋一只相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物油适量窝蛋牛肉煲仔饭的做法1.先把饭焖上2.牛肉摆在

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料 汤圆适量火龙果适量相克食物芒果适量

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料猪皮5斤 蔬菜汁500ml 盐适量味

健康功效 海螺：明目、清热食材用料海螺400克相克食物油适量 葱花适量 盐适量 火龙果（装饰）半个葱油海螺片的做法1.海螺买回来

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉150克土豆