食材用料 砀山酥梨20个生姜一个大块相克食物秋梨膏的做法1.先把梨子洗干净，可以去皮，也可以不去皮，我是自己家里做，量少，所

食材用料 加迪尼尼奶黄平治面包2片 银鹭八宝粥半瓶面粉3/4碗 味好美椒盐若干 特伦苏有机奶若干八宝粥奶黄平治面包布丁的做法1.八

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪小里脊肉1个姜1块相克食物葱1段相克食物淀粉5克孜

食材用料糯米粉100克 普通面粉50克 酵母3克 温水一碗 大豆油适量红豆沙100克相克食物天津炸糕的做法1.准备糯米粉100克，普通面粉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜鱼1条豆腐一块相克食物 啤酒一瓶 葱姜蒜多一点花椒一饭

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1个 五花肉馅1斤 葱花赛鲍鱼的做法1.将杏鲍菇洗净切成2片连在一起的盒夹；2.将五花肉馅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1个相克食物番茄酱适量相克食物 盐少

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料 五花肉（肉末）250克 酸

食材用料 嘎巴虾 嘎巴虾一斤葱适量相克食物料酒适量 黑胡椒粉适量 盐少放主要提鲜用油多放能炸就行 蛋清1个淀粉放两勺姜两片相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜虾350克木耳2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫薯泥230克 低筋面粉30克糯米粉40克 奶粉20克 盐2克鸡蛋1个相克食物 马苏

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料枸杞头200g鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱末适量枸杞头蛋花汤的

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鱼鳞4000克枸杞子一把相克食

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料葫芦一个 盐，油，鸡精，胡椒粉适量付子葫芦饼的做法1.付子一个2.葱姜适量3.付子去

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料蘑菇相克食物 肉淀粉油 盐酱油蘑菇炒肉的做法1.蘑菇手撕

食材用料包菜半颗相克食物 油、盐适量清炒包菜的做法1.包菜洗净用手掰碎。2.开火，放入适量油，热后放入包菜。3.放入适量盐，翻

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莲藕500g相克食物豆腐皮200g相克食物 红油辣椒2勺 生抽酱油3勺 盐适量

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料粉丝一卷相克食物

食材用料 宽豆角二十根左右猪肉数片相克食物 盐适量料酒一汤匙 生抽一勺 十三香适量葱适量相克食物蒜一颗相克食物宽豆角炒肉片的

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肝半斤相克食物青椒

食材用料 绿豆面150克糖20克相克食物 制作糖浆1勺 月饼模具2个 色拉油2勺香油1勺原味绿豆糕。的做法1.绿豆面大火蒸25分钟。2.碾