食材用料 鸡胸肉适量咖喱3块相克食物土豆适量相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物 植物油适量 盐适量料酒1勺 生抽1勺 生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆1个相克食物黄油20克 盐少许巧克力少许相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪手半个相克食物黄豆适量相克食物淮山一根相克食物 盐适量 鸡精适量姜小块相克食物黄

食材用料开洋20克相克食物 角瓜500克 豆油4勺 盐8克 生抽1勺葱1根相克食物大蒜1瓣相克食物 鸡粉3克开洋角瓜的做法1.准备好开洋，

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料食用油 盐蚝油料酒葱相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜1条相克食物鸡蛋3个相克食物蒜2瓣相克食物油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克杏鲍菇一个葱少许相克

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 剥皮鱼仔300克 干豆豉30克蒜头1个相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料面粉适量青菜一斤相克食物香菇

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆芽150克韭菜50克相克食物油40克辣椒1个相克食物 鸡精适量 盐适量白醋适量相克食物糖

食材用料面粉适量 安琪酵母适量食用油适量芝麻适量相克食物空心芝麻饼的做法1.发酵粉用30度温水化开2.倒入面粉中用筷子搅成块状3

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400克相克食物姜1小块相克食物 蒜头子1头香菜适量相克食物 朝天椒4颗 螺丝椒

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 挂面适量 小青菜5棵火腿1根相克食物西红柿1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150g鸡蛋1个相克食物 盐1g 植物油30g 明矾（可不加）0.5g酥脆小麻花的做

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳相克食物 杏仁片百

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜相克食物五花肉姜相克食物大蒜相克食物油 盐 鸡精 生抽料酒干辣椒相克食物大碗花

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物苹果1个相克

健康功效 料酒：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料香草相克食物 盐料酒五花肉腊肉的做法1.主料：新鲜五花肉腌料：盐、香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼须洋葱相克食物 蒜瓣 色拉油 大喜大烤肉酱料酒 盐酱烤鱿鱼须的做法

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料全麦粉400g花椒少许黑芝麻30g相克食物 麻汁60g 豆腐乳1

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰相克食物杜仲相克食物巴戟相克食物蜜枣 瘦肉枸杞相克食物杜仲巴戟猪腰汤的做法