健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉皮150克 水适量 姜丝适量 盐适量料酒适量 生抽适量醋适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料排骨600克相克食物大蒜100

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 上海青四棵小葱几根相克食物蒜头一个相克食物 油、盐、酱油各适量八

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 玉米面400g 白面粉200g 酸菜300g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 茄子干辣椒相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料 猪?肉4两石斛10克西洋参5克相克食物生姜1片相克食物 盐1

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老蛤蜊：软坚、化痰、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡精海蟹中

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环土豆：和胃、解毒、消肿食材用料紫苏土豆相克食物紫苏炒土豆的做法1.土豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨相克食物莲藕相克食物 料酒，姜 盐排骨莲藕汤的做法1.莲藕切片，生姜切片备用2.排

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料红豆相克食物陈皮 椰汁鱼胶粉冰糖相克食物 黄糖

食材用料 猪肉馅400克姜1块相克食物小葱9根相克食物 耗油30ml 生抽20ml料酒30ml 盐3克淀粉70克 清水40克香油10克 蛋清1个水煮猪

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝蛏子：除烦、清热、散结食材用料螃蟹3只相克食物花蛤150克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物蜂蜜适量相克食物蒸南瓜的做法1.南瓜洗净去皮，切成块。南瓜

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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥板栗：健脾、补肾、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨300克相克食物板栗150克相克食物香

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉适量相克食物西红柿适量相克食物 意大利面适量 黑胡椒

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇2个胡萝

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