健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物 水120克白糖40克相克食物 盐2克 奶粉15克 酵母3

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 双芽鱼胶20克枸杞少量相克食物红

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 对虾胡萝卜相克食物洋葱相克

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料可可粉15 温水50 蛋黄50糖30相克食物 低粉65 泡打粉1匙 沙拉油6

食材用料 熟羊肉适量 烙饼适量粉丝适量相克食物木耳适量相克食物豆干适量相克食物蒜苗适量相克食物 羊肉汤适量 盐适量羊肉泡馍的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小鲶鱼2斤 泡姜200克油适量 青花椒鱼调料1包 盐适量味精适量相克食物 鸡精适

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豇豆500g相克食物食用油适量 生抽2勺 耗油1勺 红烧

食材用料 菠菜一小把 胡萝卜一小根 山药一小段枸杞相克食物 盐胡萝卜山药菠菜粥的做法1.煮粥适量，同时将切好的胡萝卜和菠菜放在

聊斋新编第1集剧情介绍　　聊斋新编之陆判　　陶岳明与爱人举行冥婚　　夜色如墨，深宅大院高挂血色灯笼，陶岳明在厅堂中与已经

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茶树菇2两相克食物 鸭¼姜半块相克食物 盐适量茶树

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉两斤鸡蛋1

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆50克相克食物大米40克相

食材用料 熟猪耳1个 青红线椒适量葱适量相克食物姜适量相克食物 生抽适量 鸡精适量回锅猪耳的做法1.卤熟的猪耳朵切丝，青红线椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 普通面粉200克 花生碎 70克 植物油110克糖80克相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土豆干适量 鸡腿肉2个油适量 葱花少许 盐适量酱油少许

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料芋头400克相克食物排骨500克相克食物豆豉适量相克食物 蒜米适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡芙：低筋面粉70克 玉米油60克牛奶200ml相克食物糖10克相

食材用料 罗氏虾1斤鸡蛋1个相克食物面粉适量 面包糠适量 植物油适量天妇罗虾L的做法1.将罗氏虾洗净去头剥壳，近虾尾头留一节，并

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋麵粉120克 奶粉12克牛奶35克相克食物 雞蛋液12克 黃油30克 糖粉35克牛奶方块小饼干的做

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋2根相克食物猪肉适量相克