健康功效 红萝卜：活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒食材用料红萝卜两个莲藕300克相克食物韭菜200克相克食物 盐适量 耗油适量香油

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉500克 酵母5克 温水适量花生油适量 盐适量 葱花适量葱油花卷

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500克相克食物冰糖150克相克食物 水适量冰糖

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 黑胡椒牛排一块鹌鹑蛋两个相克食物洋葱适量相克食物 莴苣叶

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质食材用料巧克力1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 羊肉馅500克胡萝卜2根相克食物 香菜末50克 葱末50克 姜末40克 盐5克酱油10

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料松子60颗相克食物花生120g相克食物 高钙奶粉50g 棉花糖138g

食材用料 糯米粉140克白糖50克 玉米粉40克 纯牛奶250克雪媚娘的做法1.面粉，白糖，牛奶2.打发奶油，备用3.开始擀皮4.已经完成

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡肉200相克食物洋葱2相克食物菠菜

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料杏鲍菇1个香菜1小把相克食物干辣椒适量相克食物 青花椒适量葱适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉250克黄油60克 淡奶油80克白糖

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物蒜适量相克食物油适量 耗油适量淀粉适量耗油油麦菜的做法1.将油麦菜洗净2.

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒干香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 半肥瘦猪肉2斤韭菜2两相克食物干香菇

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料鸡蛋六个相克食物糖适量相克食物淀粉适量蒜薹适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包材料：高筋面粉

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 蒜心适量 瘦肉适量 红菜椒一个芹菜适量相克食物油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉1碗猪肉300克相克食物韭

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料柠檬1个相克食物黄油55g 低筋面粉80g白糖50g

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物 肉100克姜2片相克食物蒜少许相克食物葱少许相克食物淀粉两勺 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 新竹米粉200克 瘦肉100克鸡蛋2个相克食物木耳15