健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 通心粉适量生菜适量相克食物 小虾米适量 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量通

食材用料 油豆腐十二个 偏瘦的五花肉半斤香菇5个相克食物香葱适量相克食物鸡蛋1个相克食物 红薯淀粉适量 精炼油适量 盐适量 生抽

余罪第二季第1集剧情介绍　　郑潮和手下设计向警察举报余罪贩毒，恰巧抓捕余罪的正是解冰，解冰对余罪穷追不舍，两人更是正面交

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通面粉400克牛肉400克相克食物 野生焯过水的

食材用料龙利鱼 芹菜胡萝卜料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡粉适量 生粉适量滑炒龙利鱼的做法1.将龙利鱼洗净切成薄片，放料酒生粉腌

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物 红尖椒三个 玉米油适量花椒粉适量 盐适量香辣土豆丝的做法1.选三个个

食材用料 面条500克 肉糜400克香葱2根相克食物 香辣酱1大勺 盐3g 甜酱油1大勺豆瓣酱1大勺相克食物卤面的做法1.面条放入烧开的水

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物芹菜100克相

食材用料糯米粉适量 黄豆粉适量糖适量相克食物黄豆粉裹糯米粑的做法1.把糯米粉揉成团2.揉成小个的面团3.放锅里煮熟4.在煮糯米团

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋清1个 蛋黄1个牛奶适量相克食物 白糖（别的糖也可以）适量 水适量不用淡奶油的冰激淋的做

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄3个相克食物八角5个 红干辣椒4个 姜片适量 葱丝适量冰糖适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 担担面一包牛肉适量相克食物 牛肉丸适量油适量 辣椒油适量 盐适量香菜适量相克

食材用料 虾球适量 芥兰菜心适量 红、黄彩椒片适量小西红柿适量相克食物 香葱段适量 蒜片适量 黑松露酱适量 盐适量 蛋清适量 生

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料韭菜250克相克食物鸡蛋100克相克食物

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 蛋黄2个 奶油奶酪90克白糖50克相克食物 低筋面粉30克豆浆200ml相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1000g相克食物 啤酒2灌330ml 盐10g酱油80g八角5个 香叶5片桂皮10g 生姜

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物虾仁10克相克食物 白贝500克 葱花适量 盐适量 鸡精适量油适量白贝虾

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜1根相克食物 鲜虾半斤毛豆少许相克食物油适量 盐适

食材用料 果冻粉原味适量 果冻粉草莓味适量 泡泡球适量果冻的做法1.准备材料，原味2.哈密瓜味3.先把泡泡球打到杯子里，用锅烧热

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉115克黄油75克 糖粉60克 鸡蛋液15克 蔓越莓干35克蔓越莓曲奇饼

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芹菜1小颗相克食物红椒