健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橘子一个圣女果三个相克食物 小葱叶两根黄瓜半根相克食物金鱼水果拼盘的做法1.准备好食

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鱼1斤相克食物豆

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉400克 普通面粉400克红豆沙相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡肉300克相克食物韭菜200克相克食物 豆油少许 盐少许 鸡精

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐 200克相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料包菜半个相克食物粉丝50克相克食物花生

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料海苔1张相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋挞皮6个牛奶适量

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500g相克食物糖1/2匙相克食物香醋1小匙相克食物 高汤1小碗 盐1/2匙料酒2汤匙油焖虾

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇8-10朵相克食物鹌鹑蛋8-10个相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 瘦肉，菲菜，香菇适量木耳适量相克食物 饺子皮一斤 油，盐，生抽，蚝油适量煎饺的

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 红辣椒青辣椒4-5 蒜末姜末葱4-5猪油50克猪肉100克相克食物黄山臭桂鱼

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨饼底一个 小台肠少许 墨鱼丸一个洋葱少许相克食物 小番茄两个 烧烤酱少许 番茄沙

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油35克 糖粉35克 淡奶油30克 低筋面粉100克小苏打0.3克 黑巧克力5克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120g黄油50g白糖20g相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8只相克食物 日式照烧汁适量蚝油1汤匙 日本豉油3茶匙麻油适量糖1汤匙相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪里脊8两淀粉适量白糖约3两相克食物 色拉油约500克（半锅） 精盐2味勺 红酒1

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒两个相克食物油适量 苕尖一把 盐适量花椒适量生姜一块相克食物素炒苕尖的做法1.准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 A.草虾6尾 B.玉米粉30公克鸡蛋2个相克食物 杏仁粒50公克 白

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡肉半只相克食物芹菜一把