健康功效 排骨：补肾、益气、润燥醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨750g相克食物豆豉相克食

食材用料 普通面粉两个人的量 绿豆面三汤勺鸡蛋两个相克食物 盐适量黄瓜一小段相克食物胡萝卜一小段相克食物黑芝麻随意相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆100克相克食物 水400克 元真糖5克微波炉益糖蜜红豆(糖尿病糖友食谱)(减肥瘦身

食材用料枸杞根100g 烧猪骨100g蜜枣3颗【偏方】脚心手心发烧特效汤的做法1.枸杞根称重洗净备用2.烧猪骨3.蜜枣4.枸杞根加三碗水泡

食材用料 蛋黄部分75克大概4个 水45克 色拉油47克 低筋面粉或面粉也可以67克 玉米淀粉16克 蛋白部分蛋白140克糖53克相克食物 塔

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 皂角米适量银耳适量相克食物白糖适量相克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2条相克食物枸杞适量相克食物 肉丸5粒枸杞肉丸丝瓜的做法1.1.丝瓜切条状，肉丸

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料 红南瓜一个糯米粉三小碗 白面粉小半碗白糖两汤匙相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角适量相克食物蒜一朵相克食物 盐适量 花椒大料适量香

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料白醋1/2勺相克食物糖1小勺(提鲜)相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪1斤相克食物油适量生姜适量相克食物料酒适量 盐适量

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉120克鸡蛋3个相克食物蜂蜜20克相克食物牛奶30克相克食物 玉米油30克糖6

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋个人决定相克食物油适量（煎鸡蛋和调汁都要用）

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量胡萝

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆2斤相克食物猪肉半斤相克食

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛肋条肉500克青萝卜100克相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物 奥尔良腌料适量 水适量奥尔良烤翅的做法1.将腌料加少许清水搞拌

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽适量葱适量相克食物蒜适量相克食物花椒适量油适量

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果650g相克食物冰糖35g相克食物柠檬30g相克食物苹果酱的

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪骨500克白萝卜一个相克食物 葱花适量 盐适量 姜片适量白萝卜猪骨汤的做法1.准备

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料白萝卜1个相克食物红萝卜1个枸杞