健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一把鸡蛋3个相克食物葱一根相克食物 盐大约

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料香蕉2根相克食物牛奶250g相克食物杏仁适量相克

食材用料 低粉20g 奶粉20g 细砂糖50g 椰蓉（面团用）80g 椰蓉（裹表面）约20g 蛋白2颗蛋蛋白椰丝球的做法1.准备2颗分离干净的蛋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米一量杯。相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油芝士150克牛奶5

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆300g相克食物 瘦肉200g 酸菜适量 剁辣椒少许 蒜瓣1个姜少许相克食物蚝油少许

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