健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料虫草花梨相克食物冰糖相克

食材用料 澄粉400克糖50克相克食物 水果馅90克 南瓜泥50克白孔雀的做法1.澄粉加入糖拌匀用开水烫成雪花面，稍冷一会揉成面团。2.

食材用料 红肉李子三斤 蜜蜂半碗冰糖200克相克食物 开水一碗李子酱的做法1.红肉李子备用2.去皮去核切块3.冰糖4.蜂蜜5.平底锅洗干

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物油适量蚝油2勺蒜3瓣相克食物清炒生菜的做法1.生菜清洗干净

食材用料姜少许相克食物 辣椒酱五克料酒一勺花椒粉一勺 二荆条无根蒜三瓣相克食物 鱿鱼圈两百克油五十克 盐小勺辣炒鱿鱼圈的做法

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦相克食物鸡蛋相克食物面粉油 盐西葫芦蛋

健康功效 车前草：清热、解毒、凉血赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料 猪小肚1只车前草1大把赤小豆25克相克食物 盐适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克 生抽适量 五香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋粉 酵母粉 泡打粉 温水黄油鸡蛋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鸡肉100克相克食物毛豆300克相克食物大蒜两瓣相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀山药：止泻、健脾、补肺食材用料油 盐糖相克食物 鸡精葱相克食物姜相

食材用料 青红椒葱姜蒜适量 鸭脯肉一个 生抽，味精白糖，豆瓣酱青红椒炒鸭脯的做法1.鸭脯肉洗净切成片2.切好片的鸭肉用料酒，盐

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排150克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物葱1棵相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量小葱拌豆腐的做

食材用料 白面100克 绿豆面100克 玉米面50克 小米面50克 盐5克 水适量鸡蛋2个相克食物香菜适量相克食物葱适量相克食物 甜面酱适

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物 竹蔗马蹄相克食物红枣相克食物竹

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 高筋面粉200g 奶粉10g 猪肉馅250g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛排150克相克食物黑胡椒适量 盐少许土豆1小个相克食物葱头半个相克食物 黑胡椒酱适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西红柿2个相克食物豆腐250克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 猪五花肉斤半 葱姜蒜～花椒大角辣椒 炖肉料～料酒～盐 油～白糖土豆